Mentale Unterstützung für Ihre Lernenden

Einführung

Mentale Unterstützung ist nicht nur im Sport ein grosses Thema, sondern auch in der Berufsbildung. Wissen Sie, wie Sie Ihre Lernenden optimal in Bezug auf das Thema Konzentration, Selbstvertrauen, Lernblockaden und Prüfungsängste begleiten? Wie Sie auf Fragen wie, «was mache ich, wenn ich vor Prüfungen meine Nerven verliere?» oder «wie kann ich mich vor und während Prüfungen selber beruhigen?» gezielt antworten? Genau diese Themen werden wir in dieser Weiterbildung zusammen bearbeiten. Freuen Sie sich auf einen spannenden Nachmittag!

Nutzen

Sie werden gelassener mit herausfordernden Themen wie Lernblockaden, Prüfungsängste, Konzentrationsfähigkeit umgehen können. Dadurch gelingt es Ihnen, Ihre Lernenden noch besser und gezielter zu begleiten.

Inhalte

• Lernblockaden/Prüfungsangst was ist das und was kann ich dagegen tun?
• Konzentrationsfähigkeit, Merkfähigkeit, Selbstvertrauen stärken
• Was ist Mentaltraining?
• Umgang mit herausfordernden Situationen und Stress (Prüfungen etc.)
• Konzentrationsfähigkeit verbessern mit einfachen Tipps und Tricks

Zielgruppe

Berufsbildende, Praxisbildende, Vorgesetzte von Lernenden

Voraussetzung

Bereitschaft zur Reflexion und eigene Beispiele einbringen

Ziele

• Sie erarbeiten das Hintergrundwissen rund um das Thema Lernblockaden und Prüfungsängste.
• Sie erleben selber, welche Konzentrationsübungen es gibt und probieren diese selbstständig aus.
• Sie verstehen, was Mentaltraining genau ist und wie Sie es konkret anwenden können.
• Sie bearbeiten eigene Beispiele, wie Sie das Selbstvertrauen stärken können.