«Surf camp» - Selbstkompetenz und Stress-Kompetenz erlernen

Kernsätze zum Thema

  • Was ist mir in meinem Leben wirklich wichtig?
  • Was sind meine ganz persönlichen Stärken und Talente?
  • Wie gestalte ich eine ausgewogene Balance der verschiedenen Lebensbereiche?
  • Welche Ziele will ich in den nächsten Jahren erreichen? Wo will ich meine Prioritäten setzen?
  • Wie lade ich meine Batterien auf? Wie stärke ich meine Aufmerksamkeit und Präsenz?
  • Was müsste ich in meinem Leben verändern und wie nehme ich das in Angriff?

Inhalte

  • Stärken stärken
  • Prioritäten im Leben
  • Ziele entwickeln
  • Glaubenssätze und Antreiber
  • Regeneration und Gesundheit
  • Neue Gewohnheiten aufbauen

Voraussetzungen

Die Bereitschaft, innezuhalten, zu entschleunigen und sich über seinen bisherigen und zukünftigen Lebensweg Gedanken zu machen.

Zielgruppe

Führungskräfte, Kursleitende, Ausbildende, Berufsbildende und Berufsbildungsfachleute aus allen Berufen.

Ziele

Sie erhöhen Ihre Stresskompetenz und Resilienz und können souverän und gelassen mit herausfordernden Lebens- und Arbeitssituationen umgehen. Sie wissen, wie Sie langfristig gesund, leistungsfähig, engagiert und zufrieden bleiben. Schlussendlich gewinnen Sie an Arbeits- und Lebensqualität.

Arbeitsweise

Wenn es das Wetter erlaubt, arbeiten wir in der freien Natur. Morgens bieten wir freiwillig Schnupperlektionen in Yoga, Meditation oder Achtsamkeit.

Abschluss

Seminarbestätigung

Kursort

Der Kursort ist noch nicht definitiv bestimmt – auf jeden Fall suchen wir einen Ort, der etwas abgelegen und von viel Natur umgeben ist. Zur Zeit prüfen wir das Berghotel Sterna in Feldis GR.

Kosten

CHF 1'850.—für 5 Seminartage. Für Hotel und Verpflegung muss mit zusätzlich ca. CHF 1'000.—gerechnet werden, abhängig vom gewählten Zimmer)